HATHA YOGA
ヨガの中でも最も広く実践されている
スタイルの一つで、
心と体の調和を目指す伝統的なヨガの１つ。
日本語で”ハタ”は”太陽（ハ）と月（タ）”
を意味し、
この2つのエネルギーを統合することを
象徴しています。
主に１つのポーズを呼吸に集中しながら
ホールドするスタイルで初心者の人にも
取り組みやすいスタイルです。
VINYASA YOGA
呼吸と動きが連動した
流れるように動くのが特徴のスタイルです。
「ヴィンヤサ」という言葉は、
サンスクリット語で「配置」や「調和」
を意味し、”動く瞑想”とも言われています。
ポーズの流れがリズムよく続くため、
体を動かしながらも心を静め、
エネルギーを感じることができ心身ともに
深いリラックス状態に導かれます。
運動が好きな方におすすめ★
-
Relax Yoga lesson
疲れた体を優しく癒し、心をリフレッシュする時間。
Let go of the day’s tension and awaken your inner balance.
-
Temple yoga lesson
お寺の静けさと、ヨガのリラクゼーションが融合した贅沢な時間。日本文化を感じる特別なヨガイベントに参加しませんか？
Join us for an unforgettable yoga experience in a historic Japanese temple. Surrounded by peace and tranquility, you’ll find balance, inner peace, and rejuvenation through the power of yoga.
-
online yoga lesson
自宅でできるオンラインヨガレッスン。妊婦さんや主婦さんの体調に配慮したプログラムで、無理なくリラックス。